UNA DIETA EQUILIBRADA

La dieta equilibrada diaria, se puede decir que constituye aquella que cubre las necesidades nutricionales de cada día. Es necesario tener presente que es fundamental comer de todo, claro que moderando el consumo de grasas y de alimentos ricos en azúcar.
Los cereales, patatas y legumbres constituyen alimentos básicos que hay que comer a diario, al igual que las frutas, verduras y hortalizas.
Pincha en la imagen y a aprender.